失眠症的诊断与评估方法

失眠症的诊断方法包括睡眠日记、多导睡眠图、血清褪黑素水平测定、脑电图睡眠研究和心理评估访谈。通过睡眠日记记录睡眠时间和质量，多导睡眠图监测睡眠过程中的各项指标，血清褪黑素水平测定反映褪黑素分泌状况，脑电图睡眠研究记录大脑活动，心理评估访谈了解个体心理健康状况。长期失眠症状应咨询专业医生以获得治疗建议。