多动症儿童适宜食用的营养食物及注意事项

多动症的男孩可以通过食用燕麦、糙米、菠菜、三文鱼和核桃等食物来辅助改善症状，因为这些食物富含对大脑发育有益的营养素，如膳食纤维、维生素B群、镁元素、Omega-3脂肪酸和必需脂肪酸等。然而，食物疗法不能替代医生的治疗，严重症状应寻求专业帮助。燕麦有助于稳定血糖和改善注意力，糙米对神经系统有益，菠菜能增强记忆力，三文鱼能改善大脑功能，核桃有助于滋养神经元组织。家长应在专业医师的指导下制定饮食计划，并配合规律作息和适度运动。