入睡困难的原因与治疗方法
入睡困难的原因包括生理性和病理性原因。生理性原因如剧烈运动、情绪紧张、压力和思虑过多等,可通过喝热牛奶、泡脚或洗澡等方式缓解。病理性原因包括神经衰弱、焦虑症、植物神经功能紊乱和甲状腺功能亢进症等,需要医生指导使用抗抑郁、镇静安神等药物进行治疗。建议保持规律作息,饮食清淡,以改善睡眠质量。
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陈国良
中国人民解放军第四零六医院 精神科
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擅长: 擅长失眠症、神经衰弱、抑郁症、强迫症、神经官能症、植物神经功能紊乱 、焦虑症、精神分裂症、精神发育迟滞等精神心理科常见疾病。
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张国双
天津市安定医院 精神科
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擅长: 擅长: 1.睡眠障碍、神经衰弱、焦虑症、应激障碍、植物神经功能紊乱、更年期综合征、强迫症、心身疾病等轻性精神疾病的诊断和治疗; 2.抑郁症、躁狂症、双相障碍、脑器质性精神障碍,精神分裂症、使用酒精所致精神障碍等重性精神疾病的诊断和治疗; 3.各种心理问题:婚恋困扰、亲子关系、夫妻关系、人际关系、性心理障碍等。 4.擅长精神科药物的临床应用。熟悉多种心理治疗方法、心理测查及各种精神科常用评定量表的理论和技术知识;并在疑难及有躯体合并症的精神疾病等方面积累了较多经验。 5.擅长精神疾病的早期识别和干预。
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