失眠症与心身疾病的关系及对心理健康的影响

失眠症虽然不是心身疾病的一种，但它确实可能对心理健康产生不良影响。它主要关注的是睡眠障碍，而心身疾病则强调身体和心理之间的相互作用，涉及多种生理和心理因素。长期的心理压力可能会引起失眠，但失眠本身并不被视为独立的心身疾病。失眠可能由多种非病理性的原因引起，如不适当的睡前饮食习惯、过度兴奋或焦虑。对于那些失眠症状持续存在的人群，建议他们定期评估睡眠质量，并寻求专业医生的帮助，以排除可能的身体健康问题。