失眠症的症状与治疗

失眠症是一种常见的睡眠障碍，其症状主要包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间功能障碍以及情绪异常。入睡困难通常是由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，使患者难以在床上入睡，可能伴随焦虑或担忧情绪。睡眠维持障碍是失眠症的核心表现，患者可能会频繁醒来并难以再次入睡。早醒可能与生物钟失调或心理压力有关，导致患者比预期时间更早醒来，难以重新入睡。失眠症还会导致日间功能障碍，如疲倦、昏昏欲睡，影响认知能力和注意力。情绪异常可能与中枢神经系统对情感的调节异常有关，使患者更容易受到外界刺激的影响而产生负面情绪。针对失眠症，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关检查，治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于促进睡眠的环境。