2012年世界睡眠日：南方医院义诊纠正睡眠误区

2012年3月21日，第十二个世界睡眠日，南方医科大学南方医院举办了义诊活动，由心理睡眠科专家洪军教授领衔的团队为患者提供咨询和义诊。洪教授指出，睡眠时间长并不代表睡得好，每个人的睡眠时间因年龄、身体情况等因素而异。判断睡眠质量应看第二天个体的感受。他强调，失眠往往是器质性疾病或精神性疾病的伴随症状，需要引起重视。例如，高血压患者血压升高时可能会出现失眠，而血压正常时睡眠会恢复正常。精神性疾病如焦虑和抑郁也可能加重失眠症状。