陈慧琳长期抱儿子拉伤腰

陈慧琳在某品牌活动中透露，由于长期抱持重量的‘虾饺仔’，不慎拉伤了腰部。这并非个例，许多母亲在照顾孩子时，由于姿势不当或用力过猛，容易导致腰部受伤。

腰部扭伤，又称急性腰扭伤，是腰部软组织如肌肉、韧带、筋膜等的急性损伤。这种损伤多见于青壮年，主要原因是肢体超负荷负重、姿势不当、动作不协调等。

急性腰扭伤的症状包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛等。患者可能无法正常行走，咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧。

治疗急性腰扭伤，首先要卧硬板床休息3周，保证损伤组织的充分恢复。同时，可服用止痛药、抗炎药等，如肠溶阿斯匹林、芬必得等。外敷药物如七厘散、三七伤药片等，也有助于缓解症状。

在恢复期，患者可以进行理疗、按摩和腰背肌功能锻炼，以增强腰部力量，预防再次受伤。

预防腰部扭伤，要注意正确的抱持姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉锻炼。