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同济大学附属东方医院腰痛专家

简介:

同济大学附属东方医院始建于1920年,是集医疗、教学和科研于一体的大型三级甲等综合性医院。医院设有60余个临床和医技科室,其中心脏病全国重点实验室和急诊医学国家临床重点专科等近20个重点学科,在心血管病治疗方面具有显著优势。针对{{query}}疾病,东方医院拥有一流的医疗设备和专家团队,采用国际先进的治疗技术,为患者提供精准、有效的治疗方案。医院积极参与重大国际会议和赛事的医疗保障工作,并成功创建了世界首支通过WHO认证的国际应急医疗队。东方医院致力于为{{query}}疾病患者提供全方位、高质量的医疗服务。。

韩宁 副主任医师

脊柱、骨与关节损伤

好评 99%
接诊量 311
平均等待 2小时
擅长:脊柱、骨与关节损伤
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周宁峰 副主任医师

腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱骨折微创治疗

好评 -
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平均等待 -
擅长:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱骨折微创治疗
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蔡俊丰 主任医师

骨科常见病及疑难杂症,颈椎病,腰椎病,肩周炎,肩袖损伤,半月板损伤,膝关节炎,股骨头坏死,股骨颈骨折等。

好评 96%
接诊量 24
平均等待 2小时
擅长:骨科常见病及疑难杂症,颈椎病,腰椎病,肩周炎,肩袖损伤,半月板损伤,膝关节炎,股骨头坏死,股骨颈骨折等。
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潘杰 主治医师

脊柱疾患的诊断与微创治疗,包括颈椎病、颈椎管狭窄症、颈椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:脊柱疾患的诊断与微创治疗,包括颈椎病、颈椎管狭窄症、颈椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等治疗。
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曾文 主治医师

关节疼痛,半月板损伤,肩关节痛,扭伤,股骨头无菌性坏死,骨折,韧带损伤,肩周炎

好评 100%
接诊量 14
平均等待 -
擅长:关节疼痛,半月板损伤,肩关节痛,扭伤,股骨头无菌性坏死,骨折,韧带损伤,肩周炎
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毕然然 副主任医师

擅长骨折术后康复,膝关节骨性关节炎,颈肩腰腿痛康复治疗,产后康复(包括产后下腰痛,腹直肌分离,产后骨盆紊乱,耻骨联合分离,产后运动损伤,盆底功能障碍,产后乳腺炎等)

好评
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擅长:擅长骨折术后康复,膝关节骨性关节炎,颈肩腰腿痛康复治疗,产后康复(包括产后下腰痛,腹直肌分离,产后骨盆紊乱,耻骨联合分离,产后运动损伤,盆底功能障碍,产后乳腺炎等)
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茹丽丽 主治医师

快针治疗各种急性疼痛,扭伤,例如落枕,急性腰扭伤,膝关节疼痛,膝关节骨刺导致不能下蹲,背痛,背冷,耳鸣,颈椎病,腰痛,肩周炎,面瘫,带状疱疹急性发作期,面肌痉挛,干燥综合征,上热下寒,潮热盗汗,自汗,便秘,月经不调,胃痛,胃食管返流症,呃逆,失眠,头痛等等。

好评
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平均等待
擅长:快针治疗各种急性疼痛,扭伤,例如落枕,急性腰扭伤,膝关节疼痛,膝关节骨刺导致不能下蹲,背痛,背冷,耳鸣,颈椎病,腰痛,肩周炎,面瘫,带状疱疹急性发作期,面肌痉挛,干燥综合征,上热下寒,潮热盗汗,自汗,便秘,月经不调,胃痛,胃食管返流症,呃逆,失眠,头痛等等。
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患友问诊

哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。患者女性
22
2024-10-06 10:03:09
肩膀和脖子疼三四年,无用药史,已使用腰痛宁6天,效果不错。患者女性
2
2024-10-06 10:03:09
腰腿痛一年多,用过双氯芬酸钠,现在在吃钙片和止痛药。患者女性
59
2024-10-06 10:03:09
46岁患者咨询腰椎固定器对脊髓炎引起的腰痛是否有效。患者女性
17
2024-10-06 10:03:09
我33岁,做几次房事后面色萎黄、四肢乏力,偶尔腰痛,憋住不做一段时间就好了。请问这是什么原因?患者女性
22
2024-10-06 10:03:09
孕妇腰痛,想了解中医调理方法,是否有安全的贴膏可以使用?患者女性
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2024-10-06 10:03:09
腰痛,想用腰痛宁黄酒,但担心儿童禁用,开车服用是否影响及酒驾检测。患者女性
47
2024-10-06 10:03:09
腰痛,想咨询腰痛宁是否适用及可能出现的副作用。患者女性
59
2024-10-06 10:03:09
腰痛,想了解腰痛贴的使用方法和健康指导。患者女性
24
2024-10-06 10:03:09
腰痛症状,询问外用药物治疗建议。患者女性
59
2024-10-06 10:03:09

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
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腿痛
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膝关节内侧teng
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