甲状腺癌的高危人群及预防措施

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甲状腺癌在早期阶段往往难以察觉,通常是因为颈前肿块较小而被忽视。这种肿块摸起来硬且凹凸不平,随着时间推移,肿块会逐渐增大,吞咽动作时上下移动幅度减小。如果疾病发展到晚期,可能会压迫食道、呼吸道和神经,引起吞咽困难、呼吸困难和声音嘶哑等症状。因此,预防甲状腺癌非常重要。

以下是五类易患甲状腺癌的人群:

  1. 有家族史的人:如果直系亲属曾经患有甲状腺癌,那么自己患病的风险也会增加。这些人需要更好地照顾甲状腺,并定期进行体检以尽早发现和治疗。
  2. 碘元素摄入不当的人:无论是过多还是过少摄入碘元素,都可能导致甲状腺功能异常。碘元素的适量摄入对于保持甲状腺健康至关重要。
  3. 长期暴露在辐射环境中的人:在核电站工作、频繁接触医疗X光和CT检查的医生护士等人群,受到电离辐射伤害的概率较高。特别是儿童和青少年,如果频繁接受电离辐射,更容易患上甲状腺癌。因此,体检的频率应该适当控制,除非发现问题需要进一步检查。
  4. 甲状腺结节生长迅速的人:虽然大部分甲状腺结节是良性的,但仍有一定风险发生癌变。如果甲状腺突然变大变硬,应引起警惕。有甲状腺结节的人每半年都应该进行一次B超检查,并在必要时通过甲状腺穿刺细胞学检查来排除癌变的可能性。
  5. 生活方式不健康的人:熬夜、吸烟、长胖、焦虑抑郁、乱吃雌激素补品、爱吃煎炸烧烤等行为,都会增加患甲状腺癌的风险。因此,保持健康的生活方式对于预防甲状腺癌非常重要。

    以下是预防甲状腺癌的几点建议:

    1. 保持心情舒畅:不良情绪会对甲状腺产生负面影响,尤其是那些受过高等教育、生活工作压力大、人生不顺想不开的女性,需要特别注意。
    2. 健康饮食:控制碘的摄入量,少食多餐。避免过多食用高碘食物,如海带、紫菜、虾米、蛤蜊、带鱼、鹌鹑蛋、鹅蛋等。
    3. 戒烟戒酒:抽烟和喝酒都会使体质变差,增加患癌症的风险。有研究表明,三分之一的癌症是由抽烟引起的。
    4. 规律生活:养成良好的生活习惯,避免彻夜玩手机、出去玩等无规律的生活方式,这样可以让体质保持健康,远离各种疾病。
    5. 定期体检:定期进行体检可以及早发现和治疗甲状腺癌,预防癌症的发生。
    6. 远离辐射:尽量避免接触放射辐射等危险因素,体检项目中有放射项目时,体检次数适度减少。

    总之,甲状腺癌虽然是一种相对温和的癌症,但如果恶性程度高,对人的生命健康也会构成威胁。因此,高危人群在日常生活中应该做好一些预警和调理工作,防患于未然。

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