乳腺癌患者的20条实用干货知识

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每年十月被称为“粉红丝带乳腺癌防治月”,其中第三个星期五为粉红丝带关爱日。今天,我们总结了20条乳腺癌相关的干货知识,包括饮食、运动、用药、康复等,旨在帮助乳腺癌患者更好地管理自己的健康。

可以做的

  1. 乳腺癌患者无需担心吃海鲜、牛羊肉会引起转移和复发,反而这些食物能提供大量蛋白质,应适当摄入。
  2. 喝豆浆是安全的,大豆异黄酮不会增加复发和转移的风险。乳腺癌患者可以放心喝豆浆。
  3. 世界卫生组织(WHO)已明确指出咖啡不存在致癌危险性,乳腺癌患者如果没有睡眠问题,也没有出现心慌、气虚等,可以适量饮用咖啡。
  4. 放化疗期间应多喝水,放疗患者每天至少2500ml,化疗患者每天至少1500ml,以利于代谢物排出和纠正水电解质紊乱。
  5. 乳腺癌患者要定期自查脖子、锁骨、腋窝、乳房等部位,如果发现异常,应及时就诊检查是否有肿瘤复发或转移。
  6. 完成初始治疗后,乳腺癌患者应定期复查,包括每3-6个月复查1次,3年后每6-12个月复查1次,5年以后每年复查1次。接受保乳术的患者,建议每6个月进行1次乳腺检查;原位癌患者无需频繁复查,一般治疗后前5年每年2次,之后每年1次。
  7. 和谐正常的性生活可以稳固婚姻,增强肌体免疫功能,有利于患者的身体康复,甚至能有效预防乳腺癌复发。但要注意行房时,不要过于激动、剧烈,更不能多欲,特别是要做好避孕!

不能做的

  1. 西柚、塞维利亚橙子、杨桃等含有呋喃香豆素的水果,会影响靶向药和内分泌药物的代谢,乳腺癌患者在服用这些药物时应避免食用这些水果。
  2. 素食主义、生酮饮食均无证据证明能防止肿瘤复发,反而可能导致营养不良,乳腺癌患者应饮食均衡、营养搭配。
  3. 乳腺癌患者应戒掉添加糖,如可乐、甜品、糖果等,天然食物中已经含有足够的糖分,无需额外摄入添加糖。
  4. 压力会加速癌症扩散的速度,乳腺癌患者应与家人、朋友、医生多沟通,选择打太极、练瑜伽等活动来疏解压力。
  5. 喝酒不仅不能杀死癌细胞,还能加速肿瘤的生长和转移,乳腺癌患者应避免饮酒。
  6. 高脂肪、高胆固醇食物的摄入可加速癌细胞的扩散,乳腺癌患者应少吃动物内脏、肥肉、血制品等,注意各类膳食摄入的平衡。
  7. 乳腺癌患者禁止食用蜂王浆、蜂胶,因为会含有动物性雌激素,但蜂蜜是可以食用的。
  8. 含有双酚A、氯酚、二苯甲酮、对羟基苯甲酸酯这4类内分泌干扰物混合物的化妆品,对乳腺癌患者有影响,患者在选择化妆品时应注意查看其成分,避免这4种物质。另外,一些含有紫河车、雪蛤等成分的护肤品也不建议乳腺癌患者使用。
  9. 服药期间禁止自行增量或减量,突然增量或减量会导致血药浓度产生波动,影响药效不说,还有可能影响耐药性,甚至产生严重的药物不良反应。

需要注意的情况

  1. 化疗药物不会直接破坏毛囊,所以化疗导致的脱发是可逆的,停止化疗后,头发一般会重新长出来。最常引起脱发的化疗药物有:柔红霉素、环磷酰胺、异环磷酰胺等。
  2. 中药可以用于肿瘤的辅助治疗,但不推荐作为主要的治疗方案。例如,化疗患者可以用中药减少化疗带来的副作用,手术后可以服用一些中药来调节免疫力。服用中药应告知主诊医师,避免药物相互作用。
  3. 中国乳腺癌患者生活方式指南推荐,18~64岁的成年乳腺癌患者,每周坚持至少150分钟的中等强度运动(每周5次,每次30分钟)或75分钟的高强度有氧运动,力量性训练每周至少2次。
  4. 曼月乐环(避孕环)是孕激素制剂,对于乳腺癌患者是有风险的。因为乳腺癌的发生和发展,很多都与孕激素水平有关,所以,通常不建议患者使用。
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