放疗化疗期间的饮食管理：应对呕吐与营养补充

在放疗和化疗期间，呕吐是常见的副作用。然而，很多人不知道的是，呕吐引起的首要营养丢失是水分而非食物。因此，在呕吐期间，立即大量进食并不是明智的选择，而应该优先补充水分。可以通过饮用温和的淡盐水，稍微加一些白糖，多次少量地喝来实现这一点。

一旦呕吐停止，可以开始逐步恢复正常饮食。首先，建议喝小米汤或稀藕粉。这些食物易于消化，且刺激性小。随后，可以尝试吃米粥或面汤，加入一些肉松等食材，以提供更多的营养。需要注意的是，不要急于吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食物。