大肠癌：年轻化趋势下的五大信号

近年来，大肠癌的发病年龄呈现年轻化趋势，平均发病年龄从60岁以上降至40岁左右。这种变化引起了广泛关注。研究表明，高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构和缺乏运动是导致肠胃蠕动速度变慢、易引发便秘的主要原因，而这正是越来越多年轻人患大肠癌的重要原因之一。

年轻人新陈代谢旺盛，癌细胞分裂更快，恶性程度相对中老年人更高。因此，如果身体出现以下五大“信号”，就需要警惕大肠癌的可能性：持续腹部不适、隐痛、气胀；大便习惯改变，经常便秘或腹泻，或者两者交替进行；便血；无端消瘦、贫血；腹部有肿块。很多人，尤其是年轻人，常常忽视这些信号，误认为是其他疾病，导致错过最佳治疗时间。

日常生活中，应注意饮食，多摄入富含高纤维素的蔬菜、水果、粗粮等，并避免久坐，增加运动量。35岁以上的人群，特别是长期大量食用高脂肪类食物的人群，应定期体检，尤其是进行肠镜筛查。