体重与腰椎间盘突出：胖瘦都需警惕

在这个世界上，胖子似乎总是被“恶意”对待。他们挡手机信号、电梯超重，甚至连垃圾食品也会让他们更容易长胖，衣服也穿不进去。但是，你可能不知道的是，胖了更容易患上腰椎间盘突出症，这可不是开玩笑的！

要理解为什么胖子更容易得腰椎间盘突出症，我们首先需要了解一下腰椎。腰椎由髓核、纤维环和软骨板三部分组成，其中椎间盘就像“减震器”，保护腰椎并缓冲压力。然而，当外力或退变等原因导致纤维环断裂、髓核脱出时，就会引起相邻组织受刺激或压迫，进而出现症状。

那么，为什么胖子更容易得腰椎间盘突出症呢？简单来说，体重会使腰椎承受更大的压力。就像摩托车和自行车的减震器承载的重量不同，造成的压力也不同。不同的是，车辆的减震器会根据车辆进行具体设计，而人体中的腰椎间盘则是大同小异的，相当于给摩托车装上自行车的减震器。即使是好的自行车减震器也难以长期承载，时间一长就会导致腰椎滑脱、受损等情况，进而引起腰部不适、活动受限和疼痛，最终导致腰椎间盘突出。

因此，控制体重非常重要。胖不仅影响外观，还容易导致腰椎间盘突出症。然而，体重过轻的“瘦子”也不能高兴得太早。虽然他们对腰椎间盘的压力较小，但由于肌肉组织太少、力量较弱，也容易患上腰椎间盘突出症。可以说，胖子是用自行车减震器用在摩托上，承受不了重量；而瘦子则相当于减震器的弹簧伤了两圈，保护不足。

因此，我们需要合理控制体重，避免体重过大或过小，以保持腰椎的健康。