体重与腰椎间盘突出:胖瘦都需警惕
在这个世界上,胖子似乎总是被“恶意”对待。他们挡手机信号、电梯超重,甚至连垃圾食品也会让他们更容易长胖,衣服也穿不进去。但是,你可能不知道的是,胖了更容易患上腰椎间盘突出症,这可不是开玩笑的!
要理解为什么胖子更容易得腰椎间盘突出症,我们首先需要了解一下腰椎。腰椎由髓核、纤维环和软骨板三部分组成,其中椎间盘就像“减震器”,保护腰椎并缓冲压力。然而,当外力或退变等原因导致纤维环断裂、髓核脱出时,就会引起相邻组织受刺激或压迫,进而出现症状。
那么,为什么胖子更容易得腰椎间盘突出症呢?简单来说,体重会使腰椎承受更大的压力。就像摩托车和自行车的减震器承载的重量不同,造成的压力也不同。不同的是,车辆的减震器会根据车辆进行具体设计,而人体中的腰椎间盘则是大同小异的,相当于给摩托车装上自行车的减震器。即使是好的自行车减震器也难以长期承载,时间一长就会导致腰椎滑脱、受损等情况,进而引起腰部不适、活动受限和疼痛,最终导致腰椎间盘突出。
因此,控制体重非常重要。胖不仅影响外观,还容易导致腰椎间盘突出症。然而,体重过轻的“瘦子”也不能高兴得太早。虽然他们对腰椎间盘的压力较小,但由于肌肉组织太少、力量较弱,也容易患上腰椎间盘突出症。可以说,胖子是用自行车减震器用在摩托上,承受不了重量;而瘦子则相当于减震器的弹簧伤了两圈,保护不足。
因此,我们需要合理控制体重,避免体重过大或过小,以保持腰椎的健康。
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