预防脑血管病：控制危险因素的重要性

脑血管病是一种严重威胁人类健康和寿命的常见疾病，全球每年有数百万人因此而死亡或致残。为了预防这种疾病，我们需要了解并控制导致脑血管病的危险因素。以下是七个主要的危险因素及其预防方法：

1. 高血压：高血压是脑血管病最重要的危险因素。定期体检，控制盐的摄入，适当运动，坚持药物治疗是预防高血压的有效方法。

2. 心脏病：心脏病会影响心脏的输出量和循环血量，进而影响脑部的血液供应。积极治疗各种心脏病是预防脑血管病的重要措施。

3. 糖尿病：糖尿病会导致血管硬化和狭窄，增加缺血性脑血管病的风险。合理饮食和适当运动是控制糖尿病的基础方法。

4. 短暂性脑缺血发作（TIA）：TIA是脑血管病的先兆，及时有效的治疗可以防止脑梗死的形成。

5. 高脂血症：高脂血症与冠心病的发病有明显关系，预防高脂血症同样重要。合理饮食，多吃能降低血脂的食物，应用降血脂的药物，做些适当的运动是预防高脂血症的有效方法。

6. 吸烟：吸烟不仅是冠心病的危险因素之一，也是脑血管病的危险因素。戒烟是预防脑血管病的重要措施。

7. 再发预防：除了控制前面的危险因素外，患者本人应加强日常生活的锻炼，以清淡、低胆固醇的食物为宜，保持健康的心态和良好的情绪，克服不良的嗜好，避免造成脑血管疾病发生的诱因。