帕金森病患者的口水多与吞咽困难：日常康复锻炼

帕金森病患者常见的症状之一是流口水，这不仅影响美观，还可能在社交场合引起尴尬。这种现象的原因主要有两点：一是口腔肌肉群强直、力弱，无法控制唾液分泌；二是咽喉部肌肉运动迟缓、力弱，不能及时将分泌的唾液咽下，导致唾液在口腔内积聚并溢出。这些问题会使患者在进食时遇到困难，需要多次尝试才能吞咽一口食物，甚至可能导致营养不良和吸入性肺炎。

如果不及时进行言语和吞咽方面的治疗，帕金森病患者的病情会逐渐恶化，声音会变得越来越小，吞咽也会越来越困难。因此，通过简单、重复、强化的发音训练可以显著改善患者的音量，并延长发音时长、增加发声频率变化，从而改善患者的言语问题。

为了控制帕金森病引起的肌肉僵直和运动迟缓，患者可以进行专项康复锻炼来改善流口水的情况。以下是一些具体的动作：

• 空吞咽：每次连续空吞咽3次，目的是清空过多的口水，避免在讲话或唱歌时“声音未出，口水先流”。
• 舌头运动：进行舌部的运动可以自己面对镜子，将舌头尽力伸长，用舌头去舔向自己的鼻子、嘴角两边和下颌，每个方向维持约3秒钟时间，给舌头以最大的牵伸，然后用舌头在口唇外围绕口唇做360度的环绕动作，顺时针、逆时针各5圈。
• 大声朗读：每天坚持大声朗读可以改善语音低沉、言语欠清晰等言语障碍，还可以调整咽喉部肌肉紧张、肌肉协调性差等现象。
• 大声唱歌：选择自己喜欢的歌曲来练习，记住一定要大声，而且歌词中的每一个字要吐字清晰，绝对不能是“哼歌”。通过唱歌可以训练患者的发声、利于改善肌肉之间的协调性和灵活性，锻炼肺活量，预防肺炎的发生，甚至可以帮助患者控制步行的节奏，改善“慌张步态”，还能调节患者的情绪，改善焦虑症状。