帕金森病患者的口水多与吞咽困难:日常康复锻炼
帕金森病患者常见的症状之一是流口水,这不仅影响美观,还可能在社交场合引起尴尬。这种现象的原因主要有两点:一是口腔肌肉群强直、力弱,无法控制唾液分泌;二是咽喉部肌肉运动迟缓、力弱,不能及时将分泌的唾液咽下,导致唾液在口腔内积聚并溢出。这些问题会使患者在进食时遇到困难,需要多次尝试才能吞咽一口食物,甚至可能导致营养不良和吸入性肺炎。
如果不及时进行言语和吞咽方面的治疗,帕金森病患者的病情会逐渐恶化,声音会变得越来越小,吞咽也会越来越困难。因此,通过简单、重复、强化的发音训练可以显著改善患者的音量,并延长发音时长、增加发声频率变化,从而改善患者的言语问题。
为了控制帕金森病引起的肌肉僵直和运动迟缓,患者可以进行专项康复锻炼来改善流口水的情况。以下是一些具体的动作:
- 空吞咽:每次连续空吞咽3次,目的是清空过多的口水,避免在讲话或唱歌时“声音未出,口水先流”。
- 舌头运动:进行舌部的运动可以自己面对镜子,将舌头尽力伸长,用舌头去舔向自己的鼻子、嘴角两边和下颌,每个方向维持约3秒钟时间,给舌头以最大的牵伸,然后用舌头在口唇外围绕口唇做360度的环绕动作,顺时针、逆时针各5圈。
- 大声朗读:每天坚持大声朗读可以改善语音低沉、言语欠清晰等言语障碍,还可以调整咽喉部肌肉紧张、肌肉协调性差等现象。
- 大声唱歌:选择自己喜欢的歌曲来练习,记住一定要大声,而且歌词中的每一个字要吐字清晰,绝对不能是“哼歌”。通过唱歌可以训练患者的发声、利于改善肌肉之间的协调性和灵活性,锻炼肺活量,预防肺炎的发生,甚至可以帮助患者控制步行的节奏,改善“慌张步态”,还能调节患者的情绪,改善焦虑症状。
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