乳腺癌：与雌激素密切相关的女性健康威胁

女性的健康与雌激素息息相关。这种激素不仅主导女性第二性征的发育和维持，还调控体内环境的稳定，控制生命周期。然而，雌激素的过度刺激也可能导致乳腺癌的发生。乳腺组织比其他组织更快老化，患乳腺癌的女性，乳腺组织比身体其他部分要提前大约12年衰老。内分泌功能紊乱、雌激素紊乱，和以雌二醇为主的雌激素的过度刺激，是乳腺癌发生的重要因素。

生活节奏快、工作压力大、情绪低落等因素也可能增加乳腺癌的风险。研究表明，长期处于抑郁、压力的情绪之下会大大增加癌症的发病率。另外，患上癌症后如果一直情绪比较差，对预后也不好，即使治好了也容易复发。和情绪最密切的肿瘤是乳腺癌、甲状腺癌、垂体瘤。

为了预防乳腺癌，女性需要注意日常饮食，保持清淡，注意荤素搭配，最好以素为主，多吃蔬果及粗纤维食物。同时，女性也需要在合适的年龄段生育，能帮助稳定体内激素水平。哺乳时间要充分，女性产后不哺乳或哺乳时间过短，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

此外，女性还需要注意避免摄入过多的激素（食物、药物、保健品）、更年期补充雌激素会造成雌激素分泌紊乱。经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，将会影响女性体内的激素水平，刺激乳腺增生，进而导致乳腺癌的发生。情绪好坏也会直接影响到人体激素的分泌，消极情绪容易造成内分泌失调或者紊乱。