劳累肌肤舒缓三部曲

　　在快节奏的现代生活中，许多女性为了追求美丽，常常在疲惫一天后敷面膜，希望借此舒缓肌肤疲劳。然而，这种做法却可能适得其反，反而加剧肌肤问题。

　　皮肤在压力状态下，容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘等问题。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，变得十分脆弱。面膜作为一种高效美容产品，通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，让面膜中的营养成分渗透到皮肤中。然而，此时敷面膜，反而会让外来营养物质成为打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受到刺激，导致红疹、刺痛等问题。

　　因此，我们不能对皮肤的疲劳状态置之不理。连续一段时间劳累后，晚上进行简单的护肤护理才是正确的选择。

　　首先，清洁肌肤是必不可少的。由于疲劳状态下肌肤更容易受到灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害，因此需要进行深层清洁，为后续护肤打下基础。

　　其次，进行面部按摩可以加速皮肤血液循环。洁面后，在手指上涂上润肤霜或按摩膏，按照由内而外的方向按摩3-5分钟，促进肌肤吸收营养。

　　最后，进行舒缓护理。在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，将脸浸入水中，三五分钟后即可感受到肌肤的轻松。不同的精油具有不同的功效，例如，玫瑰+檀香木+洋甘菊精油可以缓解皮肤干燥脱皮，玫瑰+橙花+茉莉精油可以改善肌肤缺水、起皱纹等问题。

　　此外，在工作中也要注意给皮肤补充水分。感到干燥时，可以使用舒缓喷雾喷于面部，补充肌肤水分。同时，用纸巾轻轻吸干，减少水分流失。加班时，可以用花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉时，将枕头垫高点，避免头部血液循环受阻，加重黑眼圈。