早衰缠上白领女性
随着生活节奏的加快,越来越多的女性提前进入更年期,出现早衰现象。一项调查发现,30多岁的白领女性中,有27%的人出现不同程度的隐性更年期症状。早衰的原因有很多,其中卵巢功能早衰是最常见的原因之一。
卵巢功能早衰的原因包括:幼年时腮腺炎并发卵巢炎、体内免疫机制问题(如风湿性关节炎、甲状腺疾病等)、遗传性疾病、心理压力过大等。很多女性对卵巢功能早衰不在意,导致不孕才发现。
预防早衰,要从生活方式入手。首先,提倡产后母乳喂养,延长哺乳时间。其次,坚持喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,保持锻炼身体的良好习惯。特别要注意减少被动吸烟。
白领女性要学会自我调节情绪,避免不良情绪导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症。此外,保证良好的睡眠也是预防早衰的重要措施。
美国芝加哥大学医学院的研究发现,睡眠不足会加快衰老,增加与年龄相关疾病的严重性。建议晚上10到11点上床,早晨5到6时起床。
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王婕
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王丽婷
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朱宏
北京木棉花诊所 生殖健康与不孕症科
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王丽
唐河县王集乡卫生院 妇科
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何方方
中国医学科学院北京协和医院 生殖健康与不孕症科
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