在现代社会，心血管疾病已成为威胁人类健康的重要因素之一。其中，高血压作为一种常见的慢性病，其发病率和死亡率均呈逐年上升趋势。

高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种疾病。长期高血压可导致多种并发症，如冠心病、心肌梗死、脑卒中、肾功能不全等，严重威胁患者生命健康。

那么，如何预防和治疗高血压呢？首先，要注意饮食健康，保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯；其次，要进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等；此外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

对于高血压患者，药物治疗是必不可少的。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。患者应遵医嘱，按时服药，不可随意停药或减量。

除了药物治疗，患者还应注意以下几点：

1. 定期监测血压，了解病情变化；

2. 保持良好的作息规律，避免熬夜；

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯；

4. 积极参加社交活动，保持乐观的心态。

总之，高血压是一种需要长期管理的慢性病，患者应积极配合医生治疗，并做好自我管理，以降低并发症风险，提高生活质量。