痛风每日吃盐别超过5克

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特点是血尿酸水平升高，导致尿酸盐晶体在关节、软组织和肾脏沉积，引发疼痛、炎症和关节畸形。随着人们生活水平的提高，痛风的发病率逐年上升，已成为一种常见的慢性病。

痛风的治疗主要包括药物治疗和饮食控制。药物治疗主要是对症治疗，包括秋水仙碱、非甾体抗炎药、激素等，用于缓解急性痛风发作的症状。饮食控制是痛风治疗的重要环节，以下是一些饮食控制建议：

1. 限制高嘌呤食物摄入：高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、啤酒等，痛风患者应尽量避免食用。

2. 多吃低嘌呤食物：低嘌呤食物包括蔬菜、水果、粗粮等，痛风患者可以适量食用。

3. 限制盐分摄入：痛风患者应限制盐分摄入，每日盐摄入量不宜超过5克。

4. 增加水分摄入：痛风患者应多喝水，每日饮水量应达到2000毫升以上，有助于尿酸排泄。

5. 避免饮酒：酒精会抑制尿酸排泄，加重痛风症状。

6. 控制体重：肥胖是痛风的高危因素，痛风患者应控制体重，避免肥胖。

7. 适量运动：痛风患者应适量运动，有助于尿酸排泄，减轻关节疼痛。

总之，痛风患者应通过合理的饮食控制和药物治疗，控制病情，预防痛风发作。