让婴幼儿远离空调病5步骤

炎炎夏日，空调成为许多家庭消暑解暑的好帮手。然而，对于婴幼儿来说，空调的使用需要特别注意，否则容易引发空调病，影响宝宝的健康。以下介绍5个步骤，帮助婴幼儿远离空调病。

1. 温度适宜

空调温度不宜过低，一般设置在25~28度为宜。在气温较高时，可将温差调至6~7度；气温较低时，可将温差调至3~5度。空调风速不宜过强，以免宝宝着凉。进入空调房间前，应先让宝宝适应室内温度，避免频繁进出。

2. 经常通风

空调房间密封性强，容易导致空气混浊，细菌滋生。应经常开窗换气，保持室内外空气流通。开机1~3小时后，关闭空调，打开窗户通风。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

3. 时刻保湿

空调房间空气干燥，容易导致宝宝口干舌燥。应使用加湿器或摆放水容器，增加室内湿度。同时，要鼓励宝宝多喝水，保持水分平衡。

4. 定期清洁

空调过滤网容易积累灰尘和细菌，应定期清洁。一般每隔半个月，拆下过滤网，用大量清水冲洗。同时，空调冷却盘也需要定期清洗，以保证空气质量。

5. 衣着合理

宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，应选择柔软、吸湿、透气的衣物。在空调房间，宝宝衣服要比成人多一件。同时，注意给宝宝保暖，避免空调出风口直吹。

宝宝得了空调病怎么办？

宝宝出现空调病症状，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等，应及时就医。同时，要帮助宝宝出汗，多喝水，保持水分平衡。

预防空调病，关键在于科学使用空调，注意室内温度、湿度、通风等因素。同时，要关注宝宝的衣物、饮食、活动等，提高宝宝的抵抗力。