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夏天，炎炎烈日下，空调成为了人们消暑解热的最佳选择。然而，空调病也随之而来，让人头疼不已。本文将为您介绍空调病的成因、症状以及预防措施，帮助您度过一个清凉的夏日。

一、空调病的成因

1. 温差过大：室内外温差过大，人体容易受到刺激，导致免疫力下降，引发感冒、咳嗽等症状。

2. 空气干燥：空调会使室内空气变得干燥，导致皮肤干燥、口干舌燥、喉咙疼痛等症状。

3. 空气不流通：长时间使用空调，室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒，引发呼吸道感染。

二、空调病的症状

1. 咳嗽、喉咙疼痛：由于空气干燥，容易引发呼吸道感染，导致咳嗽、喉咙疼痛等症状。

2. 头晕、头痛：室内外温差过大，容易引起血管收缩，导致头晕、头痛等症状。

3. 皮肤干燥、瘙痒：空调会使室内空气干燥，导致皮肤干燥、瘙痒等症状。

4. 疲劳、乏力：长时间处于空调环境中，容易导致身体疲劳、乏力。

三、预防空调病的措施

1. 调节室内外温差：室内外温差不宜过大，建议控制在5-10℃之间。

2. 保持空气流通：定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

3. 使用加湿器：在空调房间内使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%之间。

4. 注意保暖：空调房内穿着适当的衣物，避免着凉。

5. 增强免疫力：保持良好的作息习惯，合理膳食，适当运动，提高身体免疫力。

夏天，空调病不容忽视。了解空调病的成因、症状以及预防措施，让我们度过一个健康、愉快的夏日。