每天待在空调房的人会怎样？注意：几种痛会找上门

炎炎夏日，空调成为了我们避暑降温的好帮手，但长时间待在空调房也容易引发一系列健康问题，我们称之为“空调病”。

空调病并非真正的疾病，而是指由于长时间待在空调房内，身体出现不适症状的一种现象。常见的症状包括头晕、头痛、流鼻涕、嗓子痛、食欲不振、关节痛、皮肤干燥、记忆力下降等。

那么，为什么会出现空调病呢？主要原因有以下几点：

1. 室内外温差过大：从高温的室外进入低温的空调房，人体温度调节系统会受到影响，导致不适。

2. 空气流通不畅：长时间紧闭门窗，导致室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒。

3. 空调抽湿：空调在制冷过程中会抽湿，导致室内空气干燥，皮肤缺水。

4. 负离子减少：空调会消耗空气中的负离子，导致人体免疫力下降。

为了预防和缓解空调病，我们可以采取以下措施：

1. 保持室内外温差在5-7℃以内。

2. 定期开窗通风，保持室内空气流通。

3. 使用加湿器，保持室内湿度适宜。

4. 多喝水，补充水分。

5. 注意保暖，避免冷风直吹。

如果症状严重，应及时就医。