发生猝死如何急救防范

近年来，心脏性猝死事件频发，尤其在知识分子、脑力劳动者中，令人担忧。心源性猝死是指心跳骤停导致的突然死亡，多数患者在发病后15分钟内死亡。了解心源性猝死的表现和急救措施，对于挽救生命至关重要。

一、心源性猝死的表现

1. 意识丧失：患者突然意识丧失，伴有抽搐，可称为阿斯综合征。

2. 呼吸停止：呼吸变浅，呈叹息样，随后停止。

3. 脉搏消失：脉搏触不到，血压测不出。

4. 瞳孔散大：眼睛瞳孔散大。

5. 心音消失：心脏无跳动，听诊无心音。

二、心源性猝死的急救措施

1. 立即呼叫急救电话：发现患者意识丧失，应立即拨打120急救电话。

2. 开放气道：将患者置于仰卧位，清除口腔异物，使气道通畅。

3. 人工呼吸：进行口对口人工呼吸，保持患者呼吸。

4. 胸外按压：按压患者胸部，保持心脏跳动。

三、预防心源性猝死的方法

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 规律运动：每天进行适量的运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持乐观的心态。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗心脏病。

5. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免不良生活习惯。