牙龈出血不能大意教你预防

在日常生活中，牙龈出血是一个常见的口腔问题，很多人认为这只是小事，不必过于在意。然而，中医提醒我们，牙龈出血并非小问题，它可能是身体发出的警示信号。

健康的牙龈在刷牙或进食时是不会出血的。如果牙龈出现出血现象，很可能是患上了牙龈炎，甚至可能是全身性疾病的表现。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。这是由于牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石，导致牙龈炎症。健康的牙龈应该是粉红色，质地坚韧，即使刷牙用力也不会出血。

那么，如何预防牙龈出血呢？首先，选择合适的牙刷至关重要。如果牙刷刷毛过硬，容易导致牙龈出血。应选择软毛小头的保健牙刷。其次，养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，并使用漱口水杀灭口腔及牙周致病菌。此外，定期使用牙线和牙缝刷清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。最后，定期到医院洗牙，保持口腔卫生。

值得注意的是，有些牙龈出血是由于全身性疾病引起的。例如，坏血病患者牙龈呈暗红色肿胀，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等疾病也常表现为牙龈出血。在这种情况下，应及时就诊，排除口腔问题，并请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对因治疗。

因此，我们应重视牙龈出血问题，做好预防措施，保持口腔健康。