腹胀和胃胀气是常见的消化系统症状，可能与多种疾病有关。以下是一些可能导致腹胀和胃胀气的原因：

1. 慢性胃炎：慢性胃炎可能导致胃酸分泌异常，进而引起腹胀和胃胀气。常见症状包括上腹部疼痛、饱胀感和消化不良。

2. 肠道菌群失调：肠道菌群失调可能导致消化不良、腹胀和胃胀气。常见原因包括长期使用抗生素、不良饮食习惯和压力过大。

3. 胃肠道神经功能紊乱：胃肠道神经功能紊乱可能导致胃动力不足，食物在胃肠道内滞留时间过长，引起腹胀和胃胀气。常见症状包括恶心、呕吐、腹泻或便秘。

4. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，可能导致腹胀、胃胀气和腹痛。病因尚不清楚，可能与遗传、环境、心理等因素有关。

5. 胰腺疾病：胰腺疾病，如慢性胰腺炎，可能导致消化酶分泌不足，引起腹胀和胃胀气。常见症状包括上腹部疼痛、脂肪泻和营养不良。

针对腹胀和胃胀气的治疗，可以采取以下措施：

1. 药物治疗：可以使用奥美拉唑、莫沙必利或马来酸曲美丁片等药物治疗，以减轻症状。

2. 生活方式调整：避免进食辛辣、油腻、生冷和刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的饮食习惯。

3. 适度运动：适量运动可以促进肠道蠕动，缓解腹胀和胃胀气。

4. 保持良好的心态：心理压力过大可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀和胃胀气。

如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和诊断，以明确病因并制定合理的治疗方案。