甩掉脂肪，远离三高风险

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健康解码专家

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随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肥胖问题日益严重，不仅影响美观，更是导致多种慢性疾病的罪魁祸首。其中，高血压、糖尿病和高血脂被称为“三高”，是引发心脑血管疾病的“杀手”。肥胖人群更容易出现这些疾病，因此，甩掉脂肪，远离三高风险，成为当下亟待解决的问题。

首先，我们需要了解肥胖是如何引发“三高”的。肥胖会导致体内脂肪堆积过多，尤其是内脏脂肪，这会干扰胰岛素的分泌，引发糖尿病；同时，还会导致血压升高，引发高血压；此外，血脂也会升高，引发高血脂。因此，减肥是解决这些问题的关键。

那么，如何进行健康减肥呢？首先，要制定合理的饮食计划，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。其次，要加强运动，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。运动方式可以选择有氧运动和力量训练相结合，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。

此外，还有一些辅助工具可以帮助我们更好地进行减肥，如欧姆龙体重身体脂肪测量器(V-BODY)。它可以帮助我们了解体内真实的身体脂肪含量、内脏脂肪指数、肌肉率、基础代谢等身体指标，帮助我们判断减肥效果，避免走入误区。

需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。过度节食和服用泻药等极端方式都会对身体造成伤害，不利于健康减肥。只有坚持科学合理的饮食和运动，才能真正甩掉脂肪，远离三高风险。

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文章老年人糖尿病多年，血脂高，ALT偏高，吃什么药好？

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。老年人糖尿病多年，血脂高，ALT偏高，这些数字像一根根针扎在我的心上。作为一个子女，看到父母的健康状况每况愈下，内心的焦虑和无助感油然而生。我决定在京东互联网医院上寻求专业的医学建议。打开网站，输入问题，很快就有医生回应了我。苏医生，一个温和的声音，透过屏幕传来，给了我一丝安慰。 “您好，我是苏医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？” 我深吸一口气，开始描述父亲的病情。苏医生听得很认真，时不时地插入一两句安慰的话语。他的专业和耐心让我感到放心。 “老年人糖尿病多年，血脂高，ALT也偏高。”我说完这些话，心中不免有些担忧。苏医生却很淡定：“这个不用在意，这个跟正常值基本差不多，并且它高出两倍才有意义。” 他的话让我松了一口气，但血脂高的问题依然存在。苏医生建议我们可以考虑使用他汀类药物来控制血脂。他的解释很详细，让我对这个药物有了更深入的了解。在整个咨询过程中，苏医生的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意。他的建议不仅解决了我的问题，也让我对京东互联网医院的服务有了更高的评价。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，是否也尝试过在线咨询？京东互联网医院真的是性价比最高的选择，尤其是对于那些行动不便的老年人来说，简直就是福音。

跨界医疗探索者

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文章脂肪肝、血脂高、乳糜血能吃这个药吗？

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。最近，我的身体状况一直不太好，轻度脂肪肝、血脂高、乳糜血等问题接踵而至。看着医生开的药单，我不禁感到一丝恐惧：这些药真的能治好我的病吗？我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。登录账号后，我被引导到一个名为“中医科”的页面，点击“在线咨询”，很快就有医生接待了我。 “尊敬的PLUS会员，您好，我是中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，瞬间让我感到一丝安慰。我向医生描述了自己的病情，包括轻度脂肪肝、血脂高、乳糜血等问题，并询问是否可以吃某种药物。医生听完后，语气依旧平静：“这个药物是治疗肝功能异常的，对脂肪肝没有明显的作用的。脂肪肝最主要的还是要健康减脂。” 我有些失望，但医生的建议让我意识到，治疗脂肪肝并不是一蹴而就的过程，需要长期的努力和坚持。医生继续说：“您血脂高还是建议您降脂，然后可以健康减肥。” 我点头表示理解，心中却依然充满了疑虑和担忧。医生似乎察觉到了我的情绪变化，安慰我说：“乳糜血的情况我建议您再次复查一下血脂。同时，如果您的谷胺酰转氨酶过高，建议您服用降脂药物。” 我告诉医生我的谷胺酰转氨酶确实高，医生建议我可以服用易善复。听到这个消息，我心中的一块石头终于落了地。医生还提醒我，除了药物治疗外，生活习惯的改变也非常重要，例如少吃油腻食物、多运动等。整个咨询过程中，医生始终保持着专业而温暖的态度，让我感到非常安心和放心。结束咨询后，我深深地感激医生的帮助和指导，也对自己的健康状况有了更清晰的认识和理解。在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，我找回了对生活的信心和勇气。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望通过努力和坚持，早日恢复健康。

家庭医疗小助手

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文章血脂高、载脂蛋白a超标和左肾结晶，怎么办？

我还记得那天，拿到检查报告时的心情。看到“血脂高、载脂蛋白a超标和左肾结晶”的字眼，我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。从小到大，我一直认为自己很健康，除了偶尔的感冒，几乎没有去过医院。现在，这些陌生的医学名词却像一把利剑，直指我的健康。我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇见了一位非常耐心的医生。他的名字叫李医生，声音温和，像一杯热茶在寒冷的冬日里温暖着我焦虑的心灵。 “您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”李医生的话语让我感到安心，仿佛他已经站在了我的身边，准备与我一起面对这个挑战。 “生活建议：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。2、适当运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜4、建议您尽量在11点前入睡。”李医生的建议像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我开始认真调整自己的生活习惯，尽量遵循他的指导。 “血脂高：饮食要‘五低’，即低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。”李医生详细解释了每一项的含义，并给出了具体的饮食建议。我开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物，远离那些高脂肪、高糖分的食品。 “我之前胆固醇也有点超标，但第一次碰到载脂蛋白a超标。”我向李医生表达了自己的担忧。他耐心地解释道：“主要还是饮食油脂一类的摄入过多导致的。”我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出更多的改变。 “请问载脂蛋白超标代表什么呀？”我继续追问。李医生详细解释了载脂蛋白的作用和超标的影响，让我对自己的病情有了更深入的了解。 “好的，另外再问下左肾结晶的问题。”我提出了自己的疑虑。李医生告诉我：“肾结晶物的形成，常常是由于尿量比较少或者喝水量少，使得尿液的沉渣在肾脏沉积而引起，一般来讲不会引起明显的临床症状。”但我还是有些担心，因为我平常感觉自己有点尿频。 “去厕所频率比别人高…”我向李医生描述了自己的情况。他建议我低嘌呤饮食，防止尿酸结晶物的形成，同时要求大量喝水，保证尿量在2500-3000ml以上。饮食上要禁忌缺水状态，要多喝水、多排尿，碱化尿液。在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，开始一天的生活；每天晚上，我会按时上床，保证充足的睡眠；每天中午和晚上，我会选择健康的食物，避免油腻和辛辣的食品；每天下午，我会进行适量的运动，保持身体的健康状态。一个月后，我再次进行了检查，结果显示我的血脂和载脂蛋白a都已经恢复正常，左肾结晶也没有加重。看到这些结果，我不禁感慨万千，感谢李医生和京东互联网医院的帮助。如果没有他们的指导和支持，我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，及时发现和解决问题。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和守护。

医者仁心

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文章血脂紊乱，高的低，低的高，怎么办？

我从来没有想过，自己也会成为一个需要关注血脂的人。直到那天，体检报告上赫然写着“血脂紊乱”。我心中一紧，仿佛被一只无形的手攥住了心脏。是不是我平日里的生活习惯出了问题？还是说，我的身体已经开始向我发出警告？我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过视频连线，我见到了内分泌科的耿医生。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了长达半个小时的深入交流。 “尊敬的PLUS会员，您好，我是内分泌耿医生，很高兴为您服务。请问您有什么医学问题需要咨询？”耿医生问道。我深吸一口气，开始讲述我的情况。从体检报告到日常生活习惯，甚至包括了我最近照顾小孙子和腰脊椎滑脱的困扰。耿医生认真倾听，时不时地插入一些问题，帮助我更好地理解自己的身体状况。 “您血脂高有多久了？”耿医生问道。我告诉他，最近的一次体检大概半个月以前发现血脂紊乱了。以前没有这种情况，都是正常的。耿医生点了点头，继续问道：“请问您身高多少米，体重多少千克呢？”我回答说，身高1.58m，体重122斤。耿医生说我属于超重，需要注意饮食和运动。在我们的对话中，耿医生详细解释了血脂紊乱的原因和可能的影响。他告诉我，血脂异常长期可能会增加心脑血管疾病的风险，属于危险因素的。听到这里，我不禁感到一阵恐慌。耿医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别太担心，我们可以通过调整生活方式和药物治疗来控制血脂。” 耿医生开具了血脂康胶囊的处方，并建议我一个月后进行复查。他还提醒我，虽然深海鱼油可以辅助降血脂治疗，但不宜长期服用。最后，他给了我一些建议，如何通过饮食和运动来改善血脂状况。结束了这次咨询，我感到一丝轻松。至少，我知道了自己的问题所在，并且有了明确的解决方案。回家的路上，我开始思考自己的生活方式，想着如何做出改变。也许，这次的血脂紊乱并不是一件坏事，它让我更加关注自己的健康，更加珍惜生命中的每一天。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到问题严重才去处理。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康管理专家

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文章我血脂高，想开瑞舒伐他汀，医生说最多3盒？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，我的血脂高了，需要开始服用药物来控制它。我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生指导。医生问我需要几盒瑞舒伐他汀，我回答说五盒。医生沉默了一会儿，然后告诉我最多只能开三盒。我的心一下子沉了下去，感觉自己被判了死刑一般。我问医生为什么只能开三盒，医生解释说这是因为药物的副作用和安全性考虑。虽然我理解医生的担忧，但我还是感到很失望。我开始想象自己如果不控制血脂，会不会有更严重的后果？在医生的建议下，我开始了服用瑞舒伐他汀的生活。每天早上，我都会准时服用药物，希望它能帮助我降低血脂。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免高脂肪、高糖分的食物，多做运动，保持良好的心态。几个月过去了，我再次去医院检查血脂，结果显示我的血脂已经降到了正常范围。我的心情一下子轻松了许多，感觉自己又重新获得了新生。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的指导，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，血脂也一直保持在正常范围内。我希望我的经历能帮助到更多的人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，避免不必要的风险。如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

药事通

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赵士超

主任医师

心血管内科

三甲

郑州大学第一附属医院

高脂血症(3例) 血脂异常(1例)

专业擅长：心血管内科领域常见病、多发病、疑难杂症及急危重症的诊断与治疗。对高血压及其并发症；冠心病（心绞痛、心肌梗死和休克等）；快速性心律失常（房性和室性早搏、房速和室速、预激综合征、室上性心动过速、房颤、房扑等）；缓慢性心律失常植入起搏器；先天性心脏病（卵圆孔未闭、房间隔和室间隔缺损等）；瓣膜性心脏病（瓣膜狭窄和返流）；肺栓塞；心肌病（扩张型和肥厚型心肌病等）；心力衰竭及心血管疾病、糖尿病相关的性功能障碍和高原相关的心血管疾病均有较深的研究和丰富的诊疗经验。简介赵士超，男，医学博士，主任医师，研究生导师，国家级知名专家。从事心内科工作近40年，先后在华中科技大学、北京阜外医院进修学习，在荷兰、英国交流学习。在省级、国家级杂志上及SCI发表专业学术论文40余篇，出版专著2部，获河南省科研成果二等奖2项。社会兼职:中华医学会高原医学分会常委；河南省医学会高血压学会委员；河南省老年心血管病学会常委；河南省医学会行为医学主任委员；中国性学会中部专家分会（联盟）副会长；中国性学会中部专家分会（联盟）心理与健康管理专业委员会副主任委员。河南省健康科技学会性医学专业委员会名誉主委。《中华行为医学与脑科学杂志》编委。《医药论坛》杂志编委。

好评率：99% 接诊量：1178

童传凤

主任医师

心血管内科

三甲

武汉大学中南医院

高血压(6例) 高脂血症(2例)

专业擅长：冠心病介入治疗、起搏器植入、难治性高血压、心衰、心律失常、心血管危重症疾病诊治等

好评率：100% 接诊量：2903

胡大一

主任医师

心血管内科

三甲

北京大学人民医院

高血压(5例) 高脂血症(2例)

专业擅长：高血压、血脂异常、冠心病、瓣膜病、心力衰竭、心律失常（包括心房颤动、室性早搏、室上性/室性心动过速等）的优化治疗。反对过度检查、过度诊断和过度医疗。

好评率：99% 接诊量：1165

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