胃下垂是一种常见的消化系统疾病，其发生原因复杂，包括先天性因素和后天性因素。

先天性胃下垂通常与个体体质有关，如身材瘦弱、皮肤苍白等。这类人群由于营养不良，更容易出现内脏下垂的情况。慢性消耗性疾病、慢性胃炎、胃溃疡等疾病，以及固定胃肌肉和韧带松弛、腹部压力下降等因素，也可能导致胃下垂。

女性在分娩后长期从事站立工作，也容易患上胃下垂。胃下垂的主要症状包括腹胀、上腹不适、腹痛、恶心、呕吐等。

胃下垂的治疗以功能锻炼和饮食调节为主。此外，还可口服促进胃肠动力药物。对于症状严重、内科治疗无效的重度胃下垂患者，可能需要手术治疗。

胃下垂患者应重视饮食调理，养成良好的饮食习惯。宜易消化、营养丰富的食物，定时定量，少吃多餐。食物宜细软，主食应以软饭为佳，面条要煮透煮软。营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。适当增加蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等。多食用含有较多维生素和纤维素的蔬菜和水果，防止便秘。避免刺激性强的食物，如辣椒、姜、咖啡、可乐及浓茶等。戒烟酒，禁肥甘。减少干硬或质地偏硬的食物摄入，养成良好的饮食习惯，少食多餐，细嚼慢咽，保证营养充足。饭后宜静坐休息或卧床20分钟再开始散步，保证食物消化充分。保持轻松愉快的心情，避免紧张、劳累、焦虑等情绪刺激。积极治疗慢性消化性疾病。适当进行体育锻炼。