893个学生，774个戴眼镜！父母多留意，才能让孩子远离近视

近年来，我国儿童近视问题日益严峻，据统计，近视儿童比例已超过50%。这不仅影响孩子的学习生活，还可能引发一系列眼部疾病。那么，究竟是什么原因导致儿童近视呢？我们又该如何预防和治疗近视呢？

一、近视的成因

1. 遗传因素：研究表明，近视具有一定的遗传倾向。如果父母双方或一方患有近视，孩子近视的风险会显著增加。

2. 用眼环境：长时间近距离用眼，如阅读、书写、使用电子产品等，容易导致眼睛疲劳，进而引发近视。

3. 缺乏户外活动：户外活动可以促进眼部血液循环，增强视力调节能力，缺乏户外活动会增加近视风险。

4. 睡眠不足：睡眠不足会影响眼部血液循环，导致眼压升高，从而引发近视。

二、近视的预防

1. 控制近距离用眼时间：建议每用眼20-30分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

2. 增加户外活动时间：每天至少保证2小时的户外活动时间，有助于预防近视。

3. 保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免在强光或弱光下阅读。

4. 保证充足的睡眠：每天保证8-10小时的睡眠时间，有助于视力恢复。

5. 定期进行视力检查：定期进行视力检查，及时发现近视问题并采取相应的预防措施。

三、近视的治疗

1. 眼镜矫正：对于近视患者，佩戴合适的眼镜是首选的治疗方法。

2. 角膜塑形镜：角膜塑形镜可以暂时改变角膜的形状，从而改善视力。

3. 屈光手术：对于符合条件的患者，可以采取屈光手术矫正视力。

四、视力保健

1. 保持良好的用眼卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼睛。

2. 注意用眼环境：保持室内光线适宜，避免眼睛疲劳。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡饮食，适量运动。

总之，预防近视要从日常生活做起，养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查，及时发现并采取相应的预防措施。让我们共同呵护孩子的视力健康，让他们拥有一个光明的未来。