网球肘怎么治疗才能好

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，主要由于前臂伸肌反复牵拉引起的慢性撕裂伤所致。它常见于网球、羽毛球、乒乓球等运动员，以及从事手工劳动的工人。网球肘的病因复杂，可能涉及肌腱炎、滑囊炎、筋膜炎等多种因素。

治疗网球肘的关键在于早期诊断和正确治疗。在急性期，可以通过休息、制动、冷敷等方式缓解症状。同时，口服非甾体抗炎药如布洛芬，以及外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，可以减轻疼痛和炎症。对于症状较重的患者，可能需要石膏或支架固定，以限制肘部活动。

在慢性阶段，可以采用物理治疗，如体外冲击波、红外线、针灸、推拿等方法，改善血液循环，促进康复。此外，还可以使用活血化瘀的中药外敷或口服药物。如果保守治疗无效，可以考虑局部封闭治疗或手术治疗。

日常生活中，预防网球肘非常重要。应避免长时间重复肘部活动，加强上肢肌肉力量锻炼，保持良好的姿势和体态。同时，注意保暖，避免寒冷刺激，以及避免过度使用肘部。

在治疗网球肘的过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗。同时，保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。