肩袖损伤是一种常见的肩关节损伤,给患者的生活和工作带来诸多不便。保守治疗是治疗肩袖损伤的常用方法,但恢复时间较长,患者需要耐心等待。
肩袖损伤的病因复杂,主要包括肩峰下撞击和肌腱退变。肩峰下撞击是由于肩峰下间隙狭窄,导致肩袖在运动中反复撞击,造成损伤。而肌腱退变则是随着年龄增长,肌腱组织逐渐退化,导致肩袖损伤。
肩袖损伤的症状主要表现为疼痛和功能受限。疼痛多在夜间或特定姿势下加重,功能受限表现为肩关节活动受限,如上举、外展等动作困难。
保守治疗是肩袖损伤的主要治疗方法,主要包括以下几个方面:
1. 制动:避免肩关节过度活动,减少损伤。
2. 保暖:保持肩部温暖,避免着凉。
3. 药物治疗:应用镇痛药物缓解疼痛。
4. 物理治疗:进行肩关节功能锻炼,增加肌肉力量,改善肩关节活动范围。
5. 中医治疗:采用跌打损伤的外用膏药、烤电、理疗、针刺等中医治疗方法。
肩袖损伤的恢复时间较长,多数患者需要1-2个月左右。在治疗过程中,患者需要积极配合医生,保持良好的心态,才能尽快康复。
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