轻微高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的健康和生活质量有着重要影响。面对轻微高血压，我们应采取积极的治疗措施，包括非药物治疗和健康的生活方式。

首先，轻微高血压患者需要在当地医院心血管内科医生进行病情评估后，根据个体情况给予个体化降压药物治疗。常见的降压药物包括硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊、酒石酸美托洛尔、吲达帕胺片等，最好单用一种药物进行治疗。

除了药物治疗，生活方式的干预同样重要。患者应保持良好的作息，避免过度劳累，保持心态平和，戒烟限酒，控制体重。肥胖是高血压的重要危险因素，因此控制体重至关重要。此外，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是钾含量高的水果，也有助于控制血压。

适当的体育锻炼可以增强体质，降低血压。建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

定期检测血压也是非常重要的。患者应定期前往医院进行血压监测，以便及时了解血压变化情况。如果血压控制不佳，应及时调整治疗方案。

总之，轻微高血压患者应积极接受非药物治疗和健康的生活方式，保持良好的情绪，以降低心血管疾病风险，提高生活质量。