更年期为什么容易失眠?
视频简介
作者信息:中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖
更年期女性较其他人更容易失眠。可能的原因有以下几点:
第一、工作、家庭的压力。中年时,社会和家庭承受的压力会越来越大,许多女性朋友已经成为家庭的经济支柱,面对来自各方面的压力,失眠也就自然发生了。
第二、情绪不稳定。从心理应激反应的角度看,更年期的女性不够耐心,容易暴躁、生气、抑郁,从而导致失眠的发生。许多更年期的女性可以清楚地感觉到,她们过去所看的东西现在是挑剔和不习惯的,这种情绪产生后,还会加重失眠的情况。
第三、生理性的雌激素减少。更年期会导致雌激素减少和卵巢功能下降,这样的身体状况会导致女性出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力丧失,甚至潮热、盗汗等异常现象,从而容易诱发和加重失眠。
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