更年期为什么容易失眠？

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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

更年期女性较其他人更容易失眠。可能的原因有以下几点：

第一、工作、家庭的压力。中年时，社会和家庭承受的压力会越来越大，许多女性朋友已经成为家庭的经济支柱，面对来自各方面的压力，失眠也就自然发生了。

第二、情绪不稳定。从心理应激反应的角度看，更年期的女性不够耐心，容易暴躁、生气、抑郁，从而导致失眠的发生。许多更年期的女性可以清楚地感觉到，她们过去所看的东西现在是挑剔和不习惯的，这种情绪产生后，还会加重失眠的情况。

第三、生理性的雌激素减少。更年期会导致雌激素减少和卵巢功能下降，这样的身体状况会导致女性出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力丧失，甚至潮热、盗汗等异常现象，从而容易诱发和加重失眠。