剖腹产后腰痛是什么原因

产后腰痛是许多新妈妈面临的问题，无论是顺产还是剖腹产都可能引发。了解剖腹产后腰痛的原因，有助于新妈妈们更好地预防和缓解这种不适。

一、手术麻醉后遗症：剖腹产手术需要硬膜外麻醉，穿刺过程中可能对腰背部肌肉、韧带造成损伤，引发术后腰痛。极少数情况下，还可能出现神经根损伤、硬膜外腔出血等症状。

二、子宫收缩复旧：产后，由于内分泌系统变化，骨盆韧带和腹部肌肉松弛，子宫不能快速复位，可能导致反射性腰痛。

三、生理性缺钙：分娩过程中消耗大量能量，产后身体虚弱，加之哺乳期间钙质流失，可能导致生理性缺钙，引发腰痛。

四、过度劳累：产后新妈妈需要照顾宝宝、家务等，过度劳累可能导致腰部负担加重，引发腰痛。

五、腰部护理不当：产后抱娃、喂奶等姿势不当，可能导致腰部肌肉紧张，长期积累引发腰痛。

六、缺乏运动：产后新妈妈应适当活动，避免长时间静养，以免血液循环缓慢、腹部赘肉增多，增加腰部负担。

七、产后受凉：产后腰部受凉，可能导致经络不通，引发腰痛。此外，闪挫腰部、腰骶先天性疾病等也可能导致产后腰痛。

为预防和缓解剖腹产后腰痛，新妈妈们应注意以下几点：

1. 适当下床活动，避免长时间卧床。

2. 保持正确的抱娃、喂奶姿势。

3. 避免过度弯腰。

4. 及时补钙。

5. 通过热敷、按摩等方式缓解腰痛。