告别秋季皮肤干燥，你只需要这样做→

秋高气爽、万里晴空，秋季是一个美丽的季节。然而随着秋季天气的日渐干燥，皮肤会逐渐紧绷、发干甚至起皮，变得不那么美丽。

在秋天如何护肤是一个大家都关心的话题，现在就让我们来看看，秋季皮肤状态的成因以及秋季护肤的诀窍吧。

 

秋冬季皮肤易干燥

 

外因

●空气干燥

气温和空气湿度同步下降，由于空气干燥，自身皮肤的皮肤水分会蒸发加快，皮肤的含水量下降，会有紧绷绷的感觉，干性皮肤以及年龄偏大者感觉更加明显。

●水分流失

天然保湿因子的过度流失会使得皮肤分泌油脂能力下降，导致皮肤干燥缺水。

●不健康的生活方式

作息不规律、睡眠不足、疲劳、过度肥胖及偏食，也会使身体受到相当大的伤害。

●水温过热

 

 

过热的水洗脸、洗澡，或是使用碱性强的香皂和清洁剂，也会导致皮肤干燥，建议水温不要超过35°。

内因

气温下降造成皮肤血管收缩，皮肤和氧气供应受到影响，皮肤细胞代谢减缓、活力减弱，引起皮肤油脂分泌的降低。

油脂为主要成分的皮脂膜是皮肤最外层的屏障，能够减少皮肤水分的蒸发，同时保持皮肤屏障的完整，在干燥寒冷最需要皮脂膜保护的时候，反而无法分泌足量的皮脂了。

内外同时作用

皮肤的水分流失进一步加剧表皮层，缺水更加明显，不仅造成表皮层变薄、起皱，还会直接影响皮肤对外界刺激的抵抗力。

 

结果就是皮肤除了干燥、细纹、暗黄，还会出现敏感的情况。

另外雾霾、紫外线和无处不在的病原体也都会趁机对皮肤造成更加严重的损失，从而引起皮肤细胞受损、炎症反应和胶原蛋白的流失。

如果不重视，这些损失还容易加速皮肤的衰老。

 

秋冬季如何应对皮肤干燥？

 

对皮肤的管理

●滋润的护肤品

秋冬季护肤品的选择非常关键，一些过于清爽的护肤品在干燥的天气条件下滋润程度不够。

因此需要更换更适合秋季的保湿产品，如含有角鲨烷或透明质酸的护肤品，可以帮助锁住皮肤水分。

●良好的护肤习惯

秋季的皮肤护理需要更多的关注和细心，如果忽略了定期的保湿和滋润，皮肤容易失去水分平衡。

 

在秋冬季应当保持良好的护肤习惯，包括早晚使用温和的洁面产品、及时外用润肤剂，外出时注意防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害。

●正确的护肤方法

选择温和、含保湿成分且不刺激的洁面产品，涂抹保湿霜或乳液，有助于锁住水分，如硅油，性质稳定，可形成防护膜且不影响皮肤呼吸。

减少皮肤表面水分蒸发，保湿效果较好，兼具有防护和治疗作用，特别是二甲基硅油，经过乳化形成水包油型乳剂，更好的形成具有通透性的保护膜，重建皮肤保湿屏障保持水分。

生活中注意事项

●保持充足的水分

喝足够的水有助于维持皮肤的水分平衡。在干燥的秋季天气中，要特别留意保持身体充分水分。

●适度的温水洗浴

避免使用过热的水洗澡或洗脸，因为高温水会剥夺皮肤的天然油脂。使用温水来洗澡和洗脸，同时尽量缩短洗浴时间。

 

避免频繁洗手，经常洗手可能导致手部皮肤干燥，洗手后及时使用滋润的护手霜来保持手部皮肤柔软。

●保持室内湿度

如果在室内使用加湿器，可以提高室内湿度，减少皮肤水分流失。确保加湿器保持清洁，以避免细菌滋生。

避免暖气直吹，暖气会导致室内空气变得干燥，尽量避免暖气直接吹向皮肤，或者在室内放置一个水盆来增加室内湿度。

●室外防护

佩戴防风护颈巾，保护脖子和脸部免受寒冷风的侵害；而且即使是在秋季，紫外线依然存在，因此不要忽视防晒的重要性。