支气管哮喘的饮食营养原则?

支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其饮食营养原则包括多样化均衡饮食、Omega-3脂肪酸、避免过敏食物等。

1.多样化均衡饮食：支气管哮喘要摄入各种类型食物，摄取富含抗氧化剂食物，比如绿叶蔬菜、浆果、坚果、豆类等。增加膳食纤维的摄入，比如全谷物、豆类、水果和蔬菜。保持维生素和矿物质的充足摄入，避免辣椒、花椒、咖啡因、酒精等刺激性食物。

2.Omega-3脂肪酸：支气管哮喘患者要增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，比如三文鱼、鳕鱼、亚麻籽、芝麻、核桃等，Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能对缓解支气管炎症有帮助。

3.避免过敏食物：对于存在食物过敏的支气管哮喘患者，应避免或限制与过敏有关的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼、花生、大豆、小麦和坚果等食物。支气管哮喘饮食注意事项比较多，具体的可咨询专业医生了解，身体出现不适也要及时就医治疗。