若要得长生，肠中要常清！

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道还是人体最大的免疫器官，掌管着70%以上的免疫细胞，承担抵御疾病的重任。如果肠道堵塞，大便长期滞留肠道内，其中的有害物质无法从体内排出，长期堆积就会通过血液途径被吸收，进而通过皮肤排出体外，导致皮肤粗糙，且易产生色斑、雀斑等。

此外，便秘会使干燥的粪便经常停留大肠，必然对肠黏膜产生不良的刺激作用，使肠黏膜产生炎症，危害健康。因此，功能良好的肠道是长寿的根本。