春季如何养肝？
调整生活方式和自身心态
肝不好，爱发脾气的女性平时要注意调整生活方式和自身心态。
1.规律饮食
规律饮食，少食辛辣油腻，少饮酒；
2.规律作息
规律作息，少熬夜，充足睡眠；
3.修身养性
平时可以培养一些能让自己静下心的兴趣来修身养性，比如听听歌、练练书法、看看书等。
4.适当运动
也可以做一些适当的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、气功、八段锦等来帮助我们更好地缓解一天工作中的压力。
5.摆正心态
在遇到问题时先冷静片刻，尽可能地给自己更多的思考空间，将急躁情绪先冷却下来；
学会倾诉，遇到烦心事时，可以将自己遇到的难题告诉好友，让朋友充当自己的听众，减轻自身负担，释放压力；
懂得反思，在将要发脾气的时候，常常扪心自问值不值得，或者对不对，要以一种正确的心态去对待事情。
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