勃起硬度怎么提升?
男性如果想要提高勃起硬度,可以从以下几个方面入手:
1,坚持体锻炼,可以跑步,游泳,提肛运动等,从而提高身体素质,改善勃起功能障碍。
2,改善生活方式,戒烟戒酒,保证睡眠,避免疲劳过度。
3,及时治疗。去专业医院男科做相关检查,明确勃起功能下降的原因。如果是泌尿生殖系统的炎症,包括尿道炎,前列腺炎,膀胱炎等引起的,需要治疗原发病。如果是药物引起的,比如降压药如缬沙坦等,需要更换其他种类降压药物。对于心理因素引起的,需要及时做心理疏导,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。
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