夏天，原本是人们享受清凉、放松身心的季节，然而，有些人却不幸中招，出现了打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等症状，这究竟是怎么回事呢？其实，这就是我们常说的“热感冒”，也称为“风热感冒”或“风温感冒”。

那么，热感冒是如何引起的呢？夏天天气闷热，人体出汗多，汗腺分泌会消耗大量能量，导致抵抗力下降。此外，昼长夜短、睡眠不足、运动减少、食欲减退、贪凉等不良生活习惯，都会降低人体免疫力，增加感染病毒的几率。

热感冒的症状主要有发热、头痛、咳嗽、咽痛、鼻塞、口干舌燥、便秘等。症状轻微的患者，一般3-4天即可痊愈；症状较重的患者，可能需要5-7天才能好转。

那么，如何应对热感冒呢？首先，要保持充足的休息，多喝水，饮食清淡易消化。如果症状严重，应及时就医，遵医嘱服药。此外，还要注意以下几点：

1. 保持室内通风，避免潮湿；

2. 避免过度劳累，适当进行户外运动；

3. 注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物；

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

最后，预防胜于治疗。要预防热感冒，我们需要养成良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。