下次更新第十一集：八条健康小常识

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钟老师消化更顺畅

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脂肪肝是较为常见的一种疾病，这种病很容易引起肝脏的病变，要彻底治疗脂肪肝首先就要清楚的知道脂肪肝的致病原因，以便对症下药。方法一饮食疗法，根据脂肪肝的病因采取合理的饮食疗法，在饮食上注意控制总热量高蛋白高维生素低脂低胆固醇低糖为主，在饮食上有所选择与量化，适宜多摄食绿色蔬菜水果谷类食品，戒烟酒饮食规律，不暴饮暴食，总之在饮食上制定适宜的饮食方案，对肝脏的修复对肝内脂肪的降低减肥降脂都是有利的。方法二戒酒疗法，长期嗜酒者，酒精取代了食物所提供的热量，故蛋白质和维生素摄入不足引起营养不良。所以酒精性肝病患者需要良好的营养支持，在戒酒的基础上应给予高热量高蛋白低脂饮食，并补充多种维生素(如维生素BCK及叶酸)。方法三运动疗法：随着交通工具的发达，运动逐渐被快节奏的生活所替代，严重缺乏运动也是造成脂肪肝的诱发因素之一，因此在治疗上根据病因病情，制定适宜的运动项目，增加身心锻炼，从而起到强身健体减肥降脂的目的。方法四针灸消脂疗法：精选穴位组合，多种针灸手法，调整过盛的食欲，调整内分泌功能，促进脂肪代谢，消化肝脏堆积的脂肪，逐步减轻症状。方法五增强免疫疗法：运用精选中西药物内服灌肠输液

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