在家里自己测血糖，你做对了吗？

准备工作

1、 清洁双手：用肥皂和水洗净双手，并用干净的纸巾擦干。

2、准备血糖仪和试纸 ：按照血糖仪的说明书操作，确保血糖仪和试纸正常工作。

3、选择合适的采血部位：通常选择手指的指尖，但也可以选择其他部位，如手臂、手掌等。

采血方法

测量结准不准就看他

1、按摩采血部位

用手指轻轻按摩采血部位，促进血液循环。

2、 消毒采血部位

用酒精棉球消毒采血部位，待酒精挥发后再采血。

3、采血

用采血针轻轻刺破采血部位，让血液自然流出。

4、吸血

   

   一天中什么时候测血糖最准

1空腹血糖和餐前血糖

1、空腹血糖是指禁食（注：可以喝水）8-12小时后，晨起空腹状态下的血糖，是诊断糖尿病的一个重要指标。当血糖水平很高时，首先要监测空腹血糖。餐前血糖指中餐和晚餐前血糖。

注意事项：

①空腹血糖最好在清晨6点-8点之间采血，不宜空腹过长（超过12小时），否则所测血糖值可能不准。

②有低血糖风险的糖尿病患者应加强对餐前血糖的监测。

2、餐后2小时血糖

注意事项：餐后两小时血糖是从吃第一口饭算起计时，不是从吃完饭计时。是指从吃第一口饭开始计时，2小时后准时采血所测得血糖值，反映患者餐后血糖控制情况。正常情况下，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L。餐后两小时血糖有助于2型糖尿病的早期诊断，糖尿病早期患者往往空腹血糖正常，餐后血糖升高。适用于空腹血糖控制较好，但仍不能达到治疗目标者。

注意事项：餐后两小时血糖是从吃第一口饭算起计时，不是从吃完饭计时。

3、睡前血糖

一般指晚上10点左右所测得血糖，适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者，合理调节睡前胰岛素用量，防止发生夜间低血糖。

4、夜间血糖

通常是指凌晨3-4点所测得的血糖，适用于鉴别空腹血糖高究竟属于哪一种情况，帮助合理选择药物。

5、随机血糖

指一天中任意时间段测的血糖，包括出现低血糖时或者剧烈运动后等。4.4mmol/L≤随机血糖≤11.1mmol/L。

注意事项:

1、采血时间:一般建议在空腹，餐后2小时，睡前等时间点采血！

2、采血频率

根据医生的建议确定采血频率，一般情况下，每天至少测4次血糖。

3、避免干扰因素

采血前应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、药物、情绪应激、感染等，以免影响血糖值。

4、记录血糖值将每次测量的血糖值记录下来，以便观察血糖变化趋势。