乳头内陷穿什么内衣好?
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朱易凡
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作者信息:中山大学附属第一医院 乳腺外科 副主任医师 朱易凡
乳头内陷患者穿舒适的、不紧绷的棉质的内衣,帮助血液循环。
乳头内陷患者,要注意以下几点,
第一要注意清洁,清洗乳头凹陷处,避免脏东西淤积导致细菌感染,引起乳腺炎。
第二注意锻炼,可以做运动进行矫正,坚持做牵拉乳头动作进行矫正。在牵拉同时,用拇指或食指按摩乳头及乳头周围组织,每次5~10分钟。
第三要注意均衡饮食,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,均衡饮食才能保持健康的身体。
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朱易凡
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