韧带拉伤热敷好还是冷敷好?
视频简介
作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 李冬月
韧带拉伤后,大多数处理方式,是先冷敷后热敷,两者相互配合,才能更有利于缓解拉伤带来的伤害和疼痛感。
一般出现韧带拉伤,受伤部位会有明显的肿胀和疼痛,若不进行冷敷,就有可能引起微血管破裂,或者是关节液分泌障碍的情况。继续发展下去,肿胀和疼痛感就会越来越重。及时的进行冷敷,可以收缩血管,不容易出现充血情况,肿胀也就能逐渐缓解。等到拉伤部位不再充血以后,就可以进行热敷,来调节血液循环。大多数情况下,都要等24小时以后,才能进行热敷,此时肿胀和疼痛都变轻了,热敷之后,可更好的修复受损的韧带,对吸收营养及药物都比较有利,好的就会快一点,或者在24小时之后,使用纯中药的膏药敷患处,也有助于局部活血化瘀、促进身体健康。
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