乳头内陷患者需要注意什么?
视频简介
作者信息:中山大学附属第一医院 乳腺外科 副主任医师 朱易凡
内陷患者,应该注意以下几点。
第一注意清洁卫生,一定要注意清洗内陷处的污垢,并保持干燥。
第二注意锻炼,增强体质。可以自己做运动进行矫正,每天坚持做牵拉的动作,可以慢慢进行矫正。在牵拉时用食指和拇指按摩,每次5~10分钟,增强的血液循环。
第三注意均衡的饮食,摄入高纤维的,新鲜的蔬菜和水果,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素以及膳食纤维,荤素搭配均匀,通过饮食增强体质。
第四要注意穿衣,内衣最好穿舒适不紧绷,不压迫,棉质透气的内衣,帮助血液循环,保持处干燥。晚上睡觉不要趴着睡,不要压迫乳房和。
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