如何预防胰腺癌？

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作者信息：北京大学人民医院 肝胆外科 副主任医师 张大方

预防胰腺癌要从以下做起。

第一、现在很多年轻人喜欢通宵娱乐来宣泄一周的压力，因此身体的抵抗能力下降，并加重了体质酸化，影响了机体器官的正常分泌及作息规律，这些都是诱发胰腺癌的重要因素。所以无论是在任何情况下，人们都应该保持一个规律的作息时间来进行娱乐，使身体的器官功能保持正常，远离胰腺癌。

第二、吸烟饮酒对身体的危害本身就很大。对于胰腺癌来说，烟草中的酸性物质更是重要的诱发因素，所以尽早戒烟戒酒，能够预防疾病的发生。少吃刺激性的食物，如过辣、过热、过凉、过期以及过咸的食物。

第三、人们应禁止摄入一些疑有农药或有其他有毒物质残留的食物，以免引起肠胃不适，增加胰腺负担。应选择摄入一些有营养的清洁的绿色食品，如新鲜蔬菜瓜果等，能够有效预防疾病的发生。