电解质紊乱能自己恢复正常吗?

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作者信息：北京大学第三医院 危重医学科 副主任医师 李强

电解质紊乱能否自行恢复应根据患者的身体健康状况、电解质紊乱的严重程度及原因而定。

轻度电解质紊乱的患者如果能够正常进食，可以通过饮食调整而自行恢复。人体的内分泌系统会自行调节激素水平，促进各种离子逐渐恢复到正常水平，比如剧烈呕吐、腹泻，容易引起低钾血症、低钠血症、低氯血症。

如果低钠的程度不明显，一般通过食物补充可以恢复。食盐中有钠离子、钾离子、氯离子，水果蔬菜中也含有大量的钾元素。大量出汗也容易导致低钾血症，如果给予规律的饮食、注意休息、避免排汗过度，轻度电解质紊乱也可自行恢复。

如果患者存在内分泌系统疾病，导致钾离子、钠离子等重要离子排出或者吸收过多，出现严重的低钠血症、低钾血症，引起精神异常或者症状明显加重，甚至出现昏迷倾向时，应及时到医院就诊，通过补液来纠正电解质紊乱。