内裤有个健康“保质期”!更换、清洗都有时间限定
首先,请回答一个私密的问题:一条内裤穿多久,你会选择扔掉?
内裤作为最贴身衣物,为人体挡住外部侵扰的同时,却躲不过来自内部的侵袭:它可能会沾染尿液、粪便、汗液,以及粪便中携带的大肠杆菌、沙门氏菌等病菌。
那么问题来了,内裤穿多久需要换新?内裤怎么洗才合适?《生命时报》采访专家,为大家一一解答。
受访专家
东南大学附属中大医院皮肤科主治医师 董正邦
广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任医师 周少虎
中国北方老年病学会理事 朱丽丽
内裤应该多久洗一次?
脏内裤上的粪便和病菌清洗不彻底,可能会带来健康问题。因此,每天换洗内裤就显得十分必要,如果情况特殊,比如出汗较多的时候,每天换洗 2 次也是可以的。
清洗方法也很重要,如果方法不对,即使是每天换洗,也未必真的干净:
买块内衣清洁皂
刺激性小的清洁剂,无法彻底洗净顽固的污渍;刺激性强的,一旦残留对私处刺激过大;洗衣粉不易冲洗干净,且刺激皮肤。建议选择专门的内衣清洁皂。
不要用洗衣机洗
有人用洗衣机清洗内裤,这样会把洗衣机内的细菌带到内裤上。手洗是最佳方法,能增加摩擦密度,有助于局部清洗,洗得更干净。
正确的洗法是,把肥皂在温水里打成泡后,把内裤泡进去,轻轻搓洗,重点部位应该用食指和拇指捏住后,细密地、小范围地揉搓3~5分钟,最后用流动的清水冲洗干净。
如果经血沾到内裤上,可先用冷水冲洗,如果血渍已经干硬,可用双氧水分解。
不要和其他衣物混洗
内裤紧密接触特殊生理部位,对卫生有特殊要求。如果与外衣混洗,容易将外界的致病菌和污染物传到内裤上。尤其是袜子,极易带有霉菌,如果与内裤混洗,便会将霉菌沾染到内裤上。洗内裤的盆最好是专用的,以免交叉感染。
先吹干,再晾晒
内裤不晒等于白洗,保持贴身衣物干燥,才是避免感染的重要原则。但是内裤不宜直接放在太阳下暴晒,最好先在阴凉处吹干,再放到太阳下晒,这样做避免了内裤的变形和发硬。如果没有太阳,可以用熨斗烫、烘干机烘,或用吹风机吹干。
晾晒时两端要撑起
晾内裤时不要只夹住内裤一角,否则容易变形,最好夹住内裤两端,或者用儿童衣挂。
叠内裤有讲究
把左右两边分别向内折,然后将松紧带的一侧向下折,最后将裆部向上折,掖进两条松紧带中间。
需要提醒的是,如果内裤放置时间太久不穿,穿之前建议重新用温水冲洗一下,洗掉上面附着的灰尘。
内裤穿多久要换新?
虽然不少人能做到常洗常换内裤,却不了解其使用寿命的长短,常常穿烂、变形后才扔。殊不知,一些看不见的健康隐患就这样产生了。
世界各国的微生物学家研究证实,一条脏内裤平均带有0.1克粪便,排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌,即使正确清洗、晾晒,上面的细菌也不可能完全被杀死。
不管男女,内裤3~6个月就该换新的。
除了依据时间判断内裤是否该丢掉,还可以看它是否被染色或变形了。
内裤被染色了,而且洗不掉;穿着穿着就变形了,弹性没有了,吸湿效果和透气性都变差了,也要及时更换。
不同人群如何挑选内裤
内裤是最私密、最贴身的衣物。它虽“小”,关乎的健康问题却很重要,不同人群挑选内裤,侧重点不同:
女人
内裤不能太紧
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。
内裤太紧也会导致局部环境温暖潮湿,给细菌的生长和繁殖提供绝佳场所,引起外阴部或阴道炎症。
材质挑纯棉、莫代尔的
和男性一样,纯棉对女性来说,也是最健康的面料。莫代尔材质的内裤吸水性和透气性也很不错,穿起来的的舒适度也较高。
白色是“最佳色”
白带是判断女性阴道健康的重要标准,白带变浑浊,甚至发黄、发红都有可能是疾病的征兆,应当早发现早治疗。
其他颜色的内裤或者图案太花,可能会影响大家对白带的判断,因此建议穿浅色的内裤,以白色为最佳。
孕妇体型发生变化后,最好选择专用的内裤。这种内裤可以调节腰围,不妨碍宝宝发育;高腰托腹的设计不但能保暖,还有助于托住腹部的重量。
男人
纯棉透气材质最佳
阴囊内比腹腔温度低一两度,这才是精子比较“喜欢”的温度。
好的男性内裤必须在两点上“达标”,一是吸水性好,二是透气性好,否则容易“捂”出问题,导致温暖多汗的睾丸附近滋生细菌。
建议将丝质、莱卡、尼龙、化纤(纯聚酯)等材质的内裤从衣柜中移除,纯棉内裤是男性的最佳选择。
大小要“量身订制”
内裤紧紧贴着,会增加两腿之间的摩擦,影响走路姿势。内裤的大小不会在男性私处起褶皱,又没有紧贴身体时,就是相对合适的大小。
四角内裤更护精子
英国谢菲尔德大学的科学家发现,穿紧身内裤的男性其精子浓度低于穿四角内裤的男性。
建议选择收口的,长度以略低于裆部一两寸为宜。有“造人”计划的年轻人,四角内裤更是首选。
老人
高腰内裤防受凉
老人适合裤腰高于肚脐的内裤,可保护腹部不受凉。血液循环较差的老人最好选择平角内裤,防止三角内裤勒在大腿根,减少束缚感。
材料不选化纤
化纤内裤便宜,洗后易干,但通透性和吸湿性差,穿上后会阴部位汗液不易蒸发,有利于细菌繁殖,进而引发皮肤炎症。纯棉材质内裤安全舒适,但不够吸汗,需要勤换,不要连续穿两天以上。
建议选购丝质面料,关键部位用纯棉垫底的内裤,舒适又透气。
不要太小太紧
老年人血液循环相对较差,内裤太小太紧不利于血液流动。应选择舒适、贴身的平角内裤,以开口部位能伸进一根手指为宜,减少对大腿根部的束缚和摩擦。
不选带保健作用的
老年人最好不要买磁疗内裤、抑菌内裤等夸大宣传的保健内裤。▲
本期编辑:邓玉
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