生活小妙招远离过敏

过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种超敏反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏源。那么，敏感季节脸上过敏怎么办呢？10 个小妙招远离过敏！

1、冷敷降温

对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷就可以缓解。

2、外出做好防护措施

对于皮肤过敏的人群来说，敏感季节应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。

3、找出过敏源

如果你每到敏感季节就过敏，每次过敏都找不出原因，那不妨去皮肤科查查过敏源，揪出过敏元凶，自然可以避免很多皮肤问题。

4、避免化妆

大部分化妆品中一般都含有重金属、色素，用后对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。

5、保湿是关键

日常应该做好皮肤的保湿，减少对肌肤的刺激。

6、多补充维生素 C

缺乏维生素 C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。

7、勤洗被褥

卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。洗完后要晒。

8、花粉季节关好窗

花粉是最常见的过敏源之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。

9、户外活动时间别太长

通常而言，上午 10 点至下午 4 点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

10、不要擅自用药

未经皮肤科医生诊断，患者最好不要自行到药店购药物，因为有些药物对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。