宝宝如何减少生病？

作为一个医生，尤其是儿科医生，经常被人问到的问题就是：为什么我家孩子又生病了？为什么别人家的孩子身体很好不容易生病？为什么孩子要生病？有没有增强孩子抵抗力的药物让孩子不生病？相信这是儿科医生遇到最多的疑问，所以今天我们就来谈谈孩子如何减少生病。

其实儿童生病是临床常见的，通常我们指的生病大多数包括急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，而其中感冒（急性上呼吸道感染）是最常见的，儿童感冒平均每年大概 6 到 8 次左右，情节轻重不一。所以孩子生病是临床中常见的，但是为什么孩子总生病？或者说您家的孩子比别人生病的次数要多，这就需要我们来重视下。其实原因有以下几点：

• 第一，预防很关键，人们常说预防为主，中医也讲“虚邪贼风，避之有时”，说的就是预防的重要性，就是别去惹那些脏的东西，让外界的那些细菌、病毒没有机会感染到你，具体的做法就是：饭前便后勤洗手，多通风，少去人多拥挤的地方，人多的地方带好口罩预防。
• 第二，自身免疫，说白了就是自身体质的问题，中医有句经典名言“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，说的就是自身免疫的问题，当然了，很多人都希望能够吃点啥增强孩子的免疫力呢？其实这是异想天开，如果真的有这种东西，那不就是孩子都不生病了。但是我们可以通过一定的锻炼来增强孩子的免疫力，主要是以下几点：营养、运动、睡眠。保证充足的营养摄入、适当的运动锻炼以及充足的睡眠，这是增强孩子体质必不可少的，当然中医的方法也很多，最常用而且有效的就是小儿推拿，常用的是捏脊（具体操作大家可以看我之前的科普）。
• 第三，不招惹外界的传染菌，比如不要接触水痘、手足口病的患儿。还有就是家里有其他生病的大人和孩子也要分开，尽量少接触，保持适当的距离，因为这种呼吸道感染很容易传染和交叉感染。
• 第四，正确处理孩子的生病。现在很多人一见到小朋友生病了就慌了神，有句俗话说的好“病急乱投医”，动不动的就给孩子用抗生素，打针输液等，还有激素的乱用滥用等。这种处理不但不利于疾病的恢复，反而会加重孩子的病情，破坏孩子的抵抗力，这里有个建议，就是小朋友的疾病，建议不要去小诊所看，建议到正规的医院处理。

以上就是今天分享的内容，希望对于宝妈宝爸或者在带孩子的过程中有困难的家属朋友有所帮助，同时也希望孩子们健康快乐的成长。